第23章新的Buff卡
闹钟还没响,夏宇就睁开了眼睛。 拿起床头柜上的手表看了一眼,现在的时间才六点。 在熬夜苦读两天之后夏宇果断调整了生物钟,每天提前一个多小时起来看书。 洗漱完来到书房坐下,翻开高级英语7看了没一会儿才发现,以往那种磕了药的状态好像消失了。 准确的说,读书buff周卡的增益效果在今天凌晨零点二十三分的时候就已经消失了,但每天阅读的习惯却在不知不觉中保留了下来。 夏宇已经习惯每天读书,每天自学的生活了。 养成良好的习惯比临时加的buff更有价值。 或者说系统给他这张buff卡的目的就是为了培养他阅读的习惯。 比起向脑海中灌注知识、经验,这样的方式更加的自主。 至于说哪种方式更好,只能说各有优劣吧! 失去了buff,夏宇照例对着课本朗读了半个小时的英语。 时间没有原来长,但也刚刚好。 日常的学习讲究的是循序渐进,他已经摒弃以往考前抱佛脚的坏习惯了。 来到厨房给自己冲了一碗麦片,今天夏宇在家吃早饭。 话说今天应该有新的周签礼包吧! 往嘴里塞了一大勺麦片糊,夏宇咀嚼着掏出手机,直接打开系统的签到界面。 “签到!” “叮,您尾号0607卡3月21号7:03工商银行收入20,000元,余额161,427.75元。【工商银行】” “叮,您已经连续签到一周,恭喜您获得周签礼包×1。” 这一周除了饭卡,夏宇还真没什么多余的消费,这几天的签到工资都被攒起来,余额也从上周五的四万又变回了六位数。 不谈车牌的话,勉强能买一辆普通的合资车,所以还是先攒着吧! 今天的重头是新的周签礼包,夏宇直接点击礼包图标,选择打开。 【奖励:健身buff周卡】 【说明:健康的身体能让你远离病痛,更有活力,本卡旨在培养使用者日常的锻炼习惯。】 【效果:锻炼身体时效率增加10倍buff,时限一周!】 又是一张buff卡,这次增强的是健身方面的效率。 这让夏宇有些疑惑,难倒他的身体真的很差吗,平时他也没少喝营养快线啊! 脱掉上衣来到门口的更衣镜前,夏宇看了看镜中的身材。 好像比以前胖了点? 摸着肚子上一小圈赘rou,夏宇不自信了。 好吧,自从获得了系统,这段日子他吃的实在是太好了。 一有机会就出去下馆子不说,在学校食堂也专挑贵的点。 这样的吃法加上还不运动,体重不增加就有鬼了。 系统这是看他缺什么就补什么啊! 没文化就多看书,身材胖就锻炼,简单粗暴,却很有效。 buff卡的花样众多,但本质都是培养夏宇好的习惯,再深层次就是培养他的自律型人格。 神豪不是随随便便就能当上的,光有钱只能称为土豪,神豪是在有钱的基础上增加各种积极向上的特质的富豪。 也就是说神豪是资产上的富豪,更是精神上的富豪。 他可以为自己的爱好一掷千金,生活中又不铺张浪费,他善于结交朋友又不拘泥于阶层,他能和你谈论天文地理、艺术人文又不泛泛而谈,他…… 在成为神豪路上,夏宇还有很多东西要学。 对此他并不反感,反而有一丝期待,毕竟谁会拒绝让自己变得更好呢? 吃完早饭夏宇休息了一会儿,然后来到了位于别墅三楼的健身房。 李东装修别墅的时候专门弄了一个健身房,可和大部分老板一样,想的很美好,但只练了几次就放弃了,躺着不舒服么! 全新的健身器械也只能放在三楼吃灰,直到夏宇的到来。 说来也惭愧,租房子的时候他就知道别墅是配了健身房的,但住到现在他才第二次过来。 那么先做点什么运动呢? 健身盲表示除了跑步机和哑铃外的器械他都不认识。 为了保险起见他还是跑步吧! 上次体侧一千米他跑了四分零三。 这个成绩及格是及格了,但比起高中能跑进四分相比,退步了不是一星半点。 如果到了大四再测,说不定得退到及格线附近了。 这么一看,自从上了大学,他的身体是一天都不如一天了。 果然,不自律的人生实在是太可怕了,可怕到你都意识不到自己的退步。 还在现在还不算晚。 打开跑步机选择中速,夏宇开始了清晨的奔跑。 因为长时间不运动,没跑一会儿大腿就开始发痒。 这是胆碱能性荨麻疹的症状,长时间不运动的人突然间剧烈运动就有可能出现这种症状,痒过之后一般第二天就能好。 可夏宇没有管,继续跑了一会儿就不痒了。 应该是健身buff起效果了,在十倍增幅下,不利于身体运动的因素都被神奇消除了。 体育课跑步从来都是应付了事的夏宇头一次感觉到跑步的快乐。 在这种奇妙的状态下,夏宇产生了一种错觉,只要肚子没饿他就能一直跑下去。 真的会这样吗? 半个小时后夏宇发现这根本不是错觉,他的感觉是真的。 跑步机显示的公里数已经跳到了6公里。 让不跑步的人一下子跑5公里是很费劲的,跑完基本都成死狗了,可夏宇现在跑了6公里还有余力。 脱掉被汗水浸湿的衣服,夏宇整个人就像火烧一样。 这就是燃烧脂肪的感觉吗? 一般只有坚持30分钟以上的中等强度的运动,才可以达到燃脂的效果,但在健身buff的十倍增幅下,夏宇的30分钟相当于5个小时,夏宇的6公里相当于60公里,约合1.42个标准马拉松。 半个小时完成这样的运动强度也就他独一份吧! 夏宇感慨着关掉了跑步机。 不知不觉已经到上课的点了。 用最快速度冲了个澡,夏宇换上干净的衣服就朝着学校的方向慢跑而去。 有了健身buff的加成,接下来的七天他给自己设置了一个小目标。 不求这么短的时间练出六块巧克力腹肌,但肚子上的“游泳圈”肯定是要减掉的,隐约露出一点腹肌的轮廓就行。 想做到这种程度,光靠有氧还不够,他还要结合无氧运动才能高效的达成目标。 无氧说的就是器械,夏宇短板显而易见,他对器械不怎么在行。 这种情况去外面的健身房找一个靠谱的私教是最好的选择,但七天就有人家努力两个月的成效,会不会被看出猫腻? 好吧,不是会不会的问题,而是一定会。 靠谱的健身房会给客户做最全面的体侧,时刻掌握你身体最精准的数据。 前后数值波动过大的话夏宇总不能说是你家机器不准吧!