你永远是最棒的
老黄提到的F跳和Lz跳,这两个跳跃有点互斥的意思在,刃都跳对的运动员不算多,但是双错的反而不少,更多的是一对一平这样子。 丛澜不一样,她两个跳跃都格外标准,而且都是大深刃。 这很难得。 深刃其实就是在说,冰刀用的单侧刃,并且与冰面的夹角很夸张,如果单足滑行或者是大一字这样的步法,运动员整个人是倾斜的,而且单刃滑行的速度会很快。 简单来讲,给人的感觉就是——这人为什么还不摔? 目前,在国际赛场上活跃的运动员们,不管是男单女单还是双人,一般就是F跳很规范但Lz就不行,Lz好了F又翻车了。 最多的就是一种跳跃正确、另一种平刃。 当然,双对的也还是有不少的,只是在整体数量里占少数罢了。 这两个跳跃中,不同之处在于:起跳瞬间,F跳需要左脚后内刃起跳,Lz跳则是左脚后外刃,一个“内”、一个“外”,截然相反。 F跳菲利普跳,学名是后内点冰跳。 Lz跳就是勾手跳,不过勾的脚,起跳时候的支撑脚有点像是要崴脚的感觉。 当然,仅从起跳瞬间判定跳跃类型不太稳妥,在之前还有其他的技术动作可以甄别,以及最关键的是看冰面上的弧线,这个是最准确的。 起跳时,右脚点冰也有些讲究,不同人的习惯不一样。 丛澜用的是外向点冰,这种方式相较于内向点冰,在起跳方式上就可以避免出现在点冰这个阶段的过度pre现象。 pre就是提前转体,人还没离开冰面的时候就开始转体了。规则之内,扭转的时候,点冰跳在45°、刃跳在90°之内都是被判定合格的。 因为有的动作确实是无法避免需要进行一个转体动作的。 但有的人会利用这种方式偷周、存周,不过偷周这个说法官方不认,只是冰迷们自己的流传。 偷周其实就是更多的pre,是起跳前在冰面停留时间过长,导致在双脚还没离地,实际上身体已经转过去半圈到一圈了。 存周是官方规则之内的,指的是跳跃结束时候的落冰滑出阶段。 就是落冰时的周数不足,在还没转够足够的圈数就直接右脚落冰划出了。 不过这个时候,冰面的轨迹会有一个类似转三的弧线,这就是身体惯性导致脚下强行转了一下。 存周以90°、180°为界限,大于后者的话要被判定跳跃降组,分数会少。 总之,存周或者偷周都很不干净,是错误的。 但有些俱乐部还会把这当做一种技术来教,就很离谱。 老黄第一次看到丛澜练习这两个跳跃的时候,可以说是惊呆了。 内向点冰也可以做到干干净净,只是选择了外向点冰的话,基本上杜绝了过多pre的可能性——因为用这个起跳方式再去偷周的话很麻烦很难。 他当时就觉得,丛澜肯定在技术动作上下过苦功夫。 事实也确实如此。 丛澜和女主说过:“如果我的技术动作在一开始就是错误的,那我要这个做什么呢?我可以暂时错误,但我一定要去努力纠正的。” 她聪敏好学,一个动作不成就千百次的练,任务世界里的启蒙教练是一个很好的老师,教她俩时尽心尽力,给丛澜打了一个很厚实的底子。 从一周跳到两周跳,再到三周跳,丛澜飞快地成长着。 可惜她学三周跳的时间不是很长,后来又因为右脚受伤不能滑冰,在任务世界再待了几年后,对花滑的感觉就很模糊。 也是因此,她十岁回来了以后,用了一段时间来边练体能边恢复技术动作。 因为时间太久了,加上又换了自己本来的身体,可以说等同于重新学起。 丛澜在齐齐哈哈读的小学,那边的冰雪运动发展得还不错,花滑也有市队,冰场随处可见,想找教练也不算难。 跟爸妈说想学滑冰,郁红叶就带着她去买了冰鞋等器具,又给她找了听说还不错的教练。 丛澜慢慢地恢复了三周跳,最大的功劳不在于这个领着一群小毛孩学基础的教练,而是她的训练空间。 现实里练身体,空间里练意识。 花滑的跳跃不足一秒,三周跳也就在0.6~0.8秒左右,靠的就是长久训练下养成的肌rou记忆与条件反射。 也正是因此,如果最初的技术动作出现了错误,就很难纠正过来。 以前练过两百次,那么,至少得要四百次才能稍微扭转一点。 改技术很难,这就是跟习惯作对。 在空间里的锻炼,对丛澜的身体没反馈,但对她的意识水平是会产生作用的,这同样很关键。 就是这样一现实、一虚拟,她在几乎等同于重新训练的情况下,重拾了自己的三周跳。 稳定性还比不上当年,这个没办法,只能慢慢练。 如果不是她现在年纪小,身高低体重轻,六个月的时间完全不够丛澜恢复的,也不会给出老黄那个虚假的“六个月出五种三周的天才少女”信息。 但丛澜纠正不了。 因为她只有四岁在冰上摔了俩屁股墩的经验,除此之外就是每到冬天就在被浇注成冰场的cao场上跟同学们溜冰的记忆——东北就是强,一到冬天哪儿哪儿都是冰场。 难道要说我在梦里学会的三周跳? 醒了就自动转会的那种? 那老黄只会问这梦到底是怎么做的,有没有技巧规律,他想教给其他人。 没有办法,她只能任由老黄误会,还把它传给了于谨。 丛澜:……脚趾已经在抠故宫了,谢谢。 但她的技术都是实打实练出来的,系统给的这个训练空间,让丛澜能够在没有完整科学训练体系的现实世界中,再度拥有极佳的教练团队。 平衡性、柔韧性、体能、滑行、旋转、跳跃、艺术鉴赏、爆发力……这里全都管。 丛澜的空间课程密密麻麻,时间精确到秒。 她的Lz跳,就是回来以后的这一年多里,在这个空间里摔了上百次,从而稳固下来的。 丛澜庆幸两个世界的跳跃技术都一样,不然她回来了以后,就抓瞎了。 在选定花滑作为自己真实人生目标之后,丛澜去了解过自己以前没有关注的领域,简单知道了国内当前的花滑发展状况。 简而言之,挺惨的。 国际梯队靠下,人才不足,只有靠近东北的这边在输送人才力量,教练水平一般甚至有压根没出席过大赛的人在国家队带选手,没有成熟的训练体系,练废了好几个运动员,运动员和教练反目成仇…… 论坛上腥风血雨,里面掺杂了不少冰迷们的恨铁不成钢与阴谋论。 丛澜没把所有的都当真,只是看到这些,也能略微明白其中的利害。 但她还是想重拾花滑。 因为她没参加过大赛,没完成自己在第十个世界里的梦想,她的人生被迫中止了,对于要强的她来说,这太抓心挠肝了。 经过两日的郑重思考,秉持着“不管遇到什么困难我都会加油”的决心,丛澜将自己的决定告知了系统。 那个时候,她只有一点以前的训练记忆,就算她是一个有经验的人,但面对着十岁的身体和状态,丛澜也是迷茫的。 七八年没滑过了,这里还找不到能跟第十个世界同等水准的科学训练团队,未来的路到底要怎么走,丛澜完全没有把握。 做了这个选择,是因为她不甘心。 结果,柳暗花明又一村,没想到她居然获得了两个buff,特别是系统给的这个意念训练空间,简直是为她量身打造的。 丛澜:“!!!” 震惊了! 系统留下的监测小程序在记录她日常生活的同时,也会时刻关注她的身体数据。 之后,会将这些资料打包传到这个空间的主控系统中,从而分派给不同的技术人员。 最后得到为丛澜切身打造的一整套训练模式。 这是丛澜在现实里至少二十年无法看到的科学模式,因为国内的花滑起步晚,不止是运动员稀缺,教练员等配套班子也很落后。 哪怕是国外,也没有。 出成绩最关键的核心是运动员自身,这没有错。 可一个好的教练,能让运动员事半功倍,让他们能够发挥出自己最好的实力。 特级教师带出来的学生,确实是要比缺少教师资源地区的学生要强一些的,天才们除外。 一个好的引路人、引路团队,对学生而言是极为重要的。 同时,科学的训练模式、有力的后勤保障,这些能够帮助运动员延长体育寿命,让他们在赛场上活跃得更久一些、伤病更少一些。 没有运动员没有伤病,很多时候,打倒他们的就是这些无法转圜的伤病。 能拼一把的时候,谁又会选择放弃呢? 能够六个月就恢复一到三周跳,现在更是继续攻克3A,离不开训练空间的帮助。 老黄看到的过了一夜,丛澜整个人似乎有点小进步,也是因为她晚上的时候在空间里接受了U7的指导。 · 等今日课程差不多结束的时候,老黄招招手,让丛澜先别忙着跑去找俱乐部的医生做推拿按摩。 丛澜的抽纸盒跟毛巾就在老黄位置那边,她干脆滑了过去,拿着毛巾擦汗,手上的动作粗糙随意。 “怎么了?”她问。 老黄:“有点事情跟你说。” 他指了指出口,道:“我跟你一起过去,不耽误你时间。” 丛澜茫然:“好啊。” · 晚上回到家,一进门就是一股鸡汤的香味。 丛凛从厨房探出头:“回来啦?” 郁红叶后来拐去冰场接了丛澜,母女俩一起回来的。 很多小孩子练习滑冰的时候,旁边都有家人陪着,不管是爸妈还是爷爷奶奶或者保姆,总有人不间断地陪伴。 小孩子容易出事,他们虽然是在场外等待,实际上心神一刻都没有放松,一天下来同样很累。 只不过在外人看来,认为他们天天坐着闲聊太轻松了。 郁红叶早先也打算看看找谁去陪丛澜,结果被女儿拒绝了。 她观察了一段时间,发现丛澜适应良好,去冰场跟回到自己家似的,加上离得也不远,跟丛凛一合计,就真的放丛澜自由发挥去了。 不过接孩子这件事,两人是一定会做的,有时间的话就一起去,没有的话就轮着来。 郁红叶把包挂好,在门口换鞋的时候就跟丛凛吐槽:“今儿遇到了一件事。” 她三两句地说完,又说道:“小姑娘没多大事,医生说的那一长串我也没记下来……总之就是要休息一段时间,没伤到筋骨。还嘱咐以后想学舞蹈的话找正规的学校,这事可大可小,要按照今天这趋势发展下去,小孩八成就再也站不起来了。” 说到这里,郁红叶揽住丛澜亲了一口:“我姑娘真机灵!” 丛澜:“嘿嘿嘿。” 丛凛也凑了过来:“哎呀我女儿真好,这是救了一个小meimei呀!” 丛澜在冰场见到mama的时候就问了问,她说孩子没事儿,丛澜放下了心中的一块大石。 不过之后郁红叶也没详细说,道是回家还得再说一遍,她要留着情绪。 丛澜当时很是无语。 果不其然,到了家,给了这个开场白后,郁红叶开始骂人了。 无良机构、没有资质的老师、一群耽误孩子的人,她挨个骂了个彻底。 丛凛还不忘给她倒了杯温水,生怕郁红叶渴着。 丛澜在旁边当捧哏:“真的太过分了!是啊一定要管!报警!我就觉得不是什么好东西!以前说不定还害过孩子呢!” 郁红叶也是一阵后怕,这要是把丛澜送去,万一她出了问题,可真是一辈子都毁了。 想到这里,她赶忙抱住了丛澜:“我的乖女儿,得亏你机灵。” 刚才的感叹是庆幸丛澜救了别人,现在则是为了丛澜自己。 丛澜谦虚:“还行还行,遗传了你们俩。” 这话说得讨巧,两个人同时都给夸了。 丛凛也高兴,殷勤地盛了鸡汤出来。 饭菜做得差不多了,只剩下最后一道,马上就可以开饭了。 坐在餐桌上,丛澜突然道:“对了,今天老师跟我说,有一个教练来找我,想让我去国家队。” 郁红叶手里的勺子停下了动作:“国家队?” 丛凛也呆愣。 丛澜点点头:“对,国家队。” 郁红叶:“……怎么就到国家队了呢?” 丛澜:“因为我很厉害?” 反应过来的丛凛激动不已:“那可不就是厉害!能被国家队教练看中,肯定是咱们澜澜厉害啊!” 郁红叶也不是不知道这个花滑选拔流程的,她在丛澜去学滑冰了以后,稍微了解了一下。 “这个进入国家队,不是要先到省队然后再往上推人吗?”她问。 丛澜:“因为我黑龙江没加省队就跑北京来了,所以现在我没省队?” 郁红叶:“……那教练是怎么知道你的,你也没参加过什么比赛啊。” 丛澜啃了个鸡大腿。 “俱乐部这边跟国家队的教练有联系,他们跟人提过我。然后对方前天来看了看,说想让我去试试。” 她看向两位家长:“爸妈,我想去。你们的看法呢?” 对女儿,那自然是她想做什么都是支持的,毕竟丛澜这么懂事又厉害。 郁红叶:“想做什么就去做,需要什么就跟我们讲。” 丛凛:“对,我也是这个意思。” 丛澜:“如果我以后想当运动员呢?课程学业不会落下的,这个你们放心。” 郁红叶笑了笑:“那好啊,你开心就好。学习不落下就更好了,运动员二十多就退役,你到时候还能赶着上大学读个研究生。” 丛澜:“……” mama你想的真的好远哦。 但我其实也读过研究生了这并不是难题。 丛凛自然是老婆孩子说好那就好,对此举双手双脚赞成,还保证丛澜以后需要什么,他就做什么。 黑夜之中,灯光明亮,窗外有蛙鸣,路上有交谈,这间不算大的屋子里,有着丛澜费尽千辛万苦都要回来的重要。 孤身一人在十个世界里流浪,身世背景有好有坏,也不乏疼爱她的“父母”,丛澜能感受到亲情的温暖。 但跟此时相比,又是截然不同的。 她曾经真切地知道那是掺着系统的,这一刻便清晰地知晓现在的真实。 不论多大年岁,不论何时何地,不论经历过什么,她都是想看到爸妈的。 两人叽叽喳喳地讨论,说女儿一定能拿第一,不过没有第一她也是最棒的。 “好啊,”丛澜笑得眼睛弯弯,“我拿金牌给你们呀。” 郁红叶:“我女儿怎么样都是最棒的!” 丛凛:“最棒哒!”